Is de sportschool nog (redelijk) nieuw voor jou en weet je niet waar je moet beginnen? Raak je verward door alle sportapparatuur en vind je het spannend om überhaupt een sportschool binnen te stappen? Sport je al regelmatig, maar blijf je vastzitten op een bepaald gewicht? Of heb je gewoon een schop onder je kont nodig en zoek je iemand die je motiveert en nieuwe dingen bijleert? Lees dan snel verder, want ik heb de oplossing voor jou!
Of je nu slanker wilt worden, sterker wilt worden of gewoon lekker wilt bewegen: bij Sonsivation Personal Training ben je aan het juiste adres!
Personal Training – Jouw Stok Achter de Deur naar Succes
Met Personal Training bij Sonsivation sta je er niet alleen voor. We trainen 1-op-1 en focussen volledig op jouw persoonlijke doelen.
Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of simpelweg fitter wilt worden, je krijgt een op maat gemaakt trainingsschema, voedingsondersteuning en persoonlijke begeleiding van een ervaren coach.
Samen werken we aan techniek, kracht en uithoudingsvermogen, zodat je zeker weet dat je elke oefening op de juiste manier uitvoert. We zorgen voor de juiste motivatie en bieden jou de structuur en ondersteuning die je nodig hebt om consistent resultaten te behalen. Ik zorg ervoor dat je uitgedaagd blijft en elke keer weer met plezier traint.
Online Coaching – Flexibele Begeleiding, Waar Je Ook Bent
Met de Online Coaching van Sonsivation krijg je de flexibiliteit om te trainen waar en wanneer het jou uitkomt.
We starten met een uitgebreid kennismakingsgesprek om je wensen, doelen en huidige niveau in kaart te brengen. Daarbij kijken we niet alleen naar wat je wilt bereiken, maar ook naar je motivatie en eventuele struikelblokken.
Op basis hiervan stel ik een persoonlijk trainingsschema op dat aansluit bij jouw levensstijl en omstandigheden. Je krijgt wekelijkse check-ins via video-call, feedback op je voortgang door middel van videoanalyses van de uitgevoerde oefeningen en persoonlijke voedingsadviezen via een voedingsapp. Daarnaast kun je mij 24/7 via WhatsApp benaderen met al je vragen, zodat je op koers blijft.
Of je nu thuis, in de sportschool of buiten traint, je hebt altijd de juiste begeleiding binnen handbereik via je telefoon of laptop. Zo blijf je gemotiveerd, ook op afstand.
Maar hoe werkt dat nou?
Heb je de stoute (gym)schoenen aangetrokken en besloten om te beginnen? Super! Dat is al stap 1! Na een kennismakingsgesprek bepalen we waar je nu staat en waar je naartoe wilt. Hoe we dat gaan bereiken? Daar help ik je bij!
Bij Sonsivation Personal training kan je kiezen uit de volgende opties:
Afhankelijk van jouw doelen, budget en mogelijkheden kies je wat het beste bij jou past!