€210,- per maand minimaal 3 maanden, omdat blijvende resultaten tijd nodig hebben
Wat je kunt verwachten
persoonlijke intake
heldere, haalbare en meetbare doelen
1 keer per week personal training (60 minuten)
begeleid trainen in een privé studio
een stok achter de deur
trainingen afgestemd op jouw doelen, niveau en belastbaarheid
coaching op voeding
optioneel: voedingsbegeleiding via onze voedingspap (€7,50 per maand)
ondersteuning bij gedragsverandering en het opbouwen van blijvende gewoontes
voortgangsanalyses en bijsturing waar nodig
focus op blijvend resultaat
Je hoeft niet perfect te zijn, wel bereid zijn om te beginnen.
Voor wie is dit?
Deze personal training is voor jou als je:
wil afvallen zonder steeds terug te vallen
sterker en fitter wil worden
meer energie wil ervaren
behoefte hebt aan begeleiding en structuur
al vaker bent gestart, maar het lastig vindt om het vol te houden
klaar bent met korte oplossingen
bereid bent te investeren in jezelf
Klaar om te starten?
Plan een vrijblijvende intake en ontdek of dit bij jou past. Twijfel je? stuur gerust een bericht. Ik denk graag met je mee. Samen kijken we wat jij nodig hebt om het dit keer wel vol te houden.
