Flexibele Begeleiding, Waar Je Ook Bent
Met de Online Coaching van Sonsivation krijg je de flexibiliteit om te trainen waar en wanneer het jou uitkomt.
We starten met een uitgebreid kennismakingsgesprek om je wensen, doelen en huidige niveau in kaart te brengen. Daarbij kijken we niet alleen naar wat je wilt bereiken, maar ook naar je motivatie en eventuele struikelblokken.
Op basis hiervan stel ik een persoonlijk trainingsschema op dat aansluit bij jouw levensstijl en omstandigheden. Je krijgt wekelijkse check-ins via video-call, feedback op je voortgang door middel van videoanalyses van de uitgevoerde oefeningen en persoonlijke voedingsadviezen via een voedingsapp. Daarnaast kun je mij 24/7 via WhatsApp benaderen met al je vragen, zodat je op koers blijft.
Of je nu thuis, in de sportschool of buiten traint, je hebt altijd de juiste begeleiding binnen handbereik via je telefoon of laptop. Zo blijf je gemotiveerd, ook op afstand.
Wat je krijgt:
- Persoonlijke intake
- 24/7 whatsapp contact
- Een persoonlijk trainingsschema dat aansluit op jouw doelstellingen
- voedingsapplicatie
- Je wordt verantwoordlijk gehouden voor je doelen
- Metingen
- Video feedback
- Wekelijkse call
- Een blijvend resultaat, geen jojo-effect
Maar hoe werkt dat nou?
Heb je de stoute (gym)schoenen aangetrokken en besloten om te beginnen? Super! Dat is al stap 1! Na een kennismakingsgesprek bepalen we waar je nu staat en waar je naartoe wilt. Hoe we dat gaan bereiken? Daar help ik je bij!
Klik hier om contact met mij op te nemen.